El agua es uno de los componentes de nuestro cuerpo y del que dependemos más que de la comida. Lo que vengo a exponer en esta entrada es porque debemos tomarla nada más levantarnos.
¡Nuestra agua se gasta!
Durante la noche de la misma manera que se queman calorías el cuerpo también consume agua, es decir, nos deshidratamos durante la noche y más durante el verano, esta es la razón primordial por la que hemos de beber agua nada más poner los pies fuera de la cama.
Te activa
Introducir agua en nuestro interior va bien para activar el metabolismo desde buena mañana. Consumir agua en ayunas hace que el metabolismo empiece a funcionar para consumir calorías, ideal para quien busque adelgazar pero ojo, no seas tont@ y tomes solo agua durante la mañana. ¡Desayuna! Y si no sabes qué pásate por esta entrada: Desayuna como un rey
Razones simples y concisas
- Elimina la acidez de estómago matutina con un baso de agua tibia.
- El agua elimina toxinas, porque no empezar de buena mañana a limpiarte.
- El agua en ayunas ayuda a el movimiento del interior de los intestinos, así que si estás estreñid@ ya sabes.
Acerca de Alberto del Arco
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